Information
Kreatin är idag ett av de mest populära kosttillskotten bland atleter världen över. Creatine Monohydrate från Star Nutrition är ett rent kreatinmonohydrat som endast innehåller mikroniserat kreatin.
- Främjar muskeluppbyggnad.
- Ökar uthållighet och styrka.
- 100 % mikroniserat kreatin.
- Veganskt.
Lämpligt för användning året runt.
Vetenskapligt bevisad effekt på styrketräning och prestation. 💪
Sedan kreatin först introducerades har det blivit en favorit bland användare globalt. Kreatin är ett av de mest utforskade kosttillskotten, och vetenskapen har en djup förståelse för dess funktion.
Det är bevisat att kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepade kraftansträngningar, som vid styrketräning. Denna effekt uppnås genom ett dagligt intag av 3 gram kreatin, vilket enkelt kan uppnås med Creatine Monohydrate från Star Nutrition.
Hur fungerar kreatin? 🤓
Kreatin består av tre aminosyror och fungerar som en fosfatdonator. Under energiproduktionen använder cellerna ATP, kroppens primära energikälla. När ATP används för energi omvandlas det till ADP och AMP, som saknar en eller två fosfatmolekyler.
För att återställa ATP-nivåerna använder kroppen kreatin, som donerar fosfat till ADP och AMP, vilket möjliggör att de omvandlas tillbaka till ATP. Denna process är särskilt viktig vid fysisk aktivitet.
Daglig användning för bästa resultat
För att maximera kreatinets fördelar bör det användas dagligen. Du kan antingen ta 5 g (två teskedar) dagligen eller kreatinladda genom att ta 20 g dagligen i fem dagar, för att sedan minska till 5 g per dag. Vid kreatinladdning rekommenderas att sprida ut intaget över dagen.
Smaklöst och lätt att blanda
Kreatin är nästan smaklöst och kan enkelt blandas med andra kosttillskott, som din PWO, proteinshake efter träningen, eller bara med vatten. Creatine Monohydrate från Star Nutrition är ett högkvalitativt, mikroniserat kreatin utan tillsatser.
Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och prisvärt kreatintillskott av högsta kvalitet, som med fördel kan kombineras med andra produkter i vårt sortiment. Supreme Mass och kreatin är till exempel en utmärkt kombination.
Portionsstorlek: ca 5 g
Antal serveringar per påse: 60.
Doseringsinstruktioner:
Dag 1-5: Blanda två teskedar (ca. 5 g) med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen.
Dag 6 och framåt: Blanda två teskedar (ca. 5 g) med 2-4 dl vatten en gång per dag antingen på morgonen eller i samband med träningen.
Tag Creatine Monohydrate även de dagar du inte tränar.
Förvaring: Förvaras i originalförpackning, ej över normal rumstemperatur. Förvaras oåtkomligt för barn.
Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Förvaras oåtkomligt för barn. Dagsintaget bör ej överskridas.
Näring & Ingredienser
| Innehåll/ 5 g: |
Mängd: |
| Kreatin monohydrat |
5g |
Ingredienser: kreatinmonohydrat.
Övrig information: Tillverkas i lokaler i vilka det även hanteras mjölk och kan därför innehålla spår därav
